Psicoterapia individual
A psicoterapia é um processo que se estabelece em um ambiente seguro e conta com duas figuras: terapeuta e cliente. Este busca ajuda a partir de uma queixa inicial (por exemplo, lidar com ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, busca por autoconhecimento, entre outras). Geralmente as sessões acontecem semanalmente, com duração de 50 minutos.
A terapia não se trata de apenas uma conversa. Todas as decisões são feitas em conjunto com o cliente, de acordo com as suas expectativas e objetivos pessoais. Além disso, o psicólogo conta com um arsenal de conhecimento acerca do comportamento humano, com base no que chamamos de perspectiva teórica, a partir da qual vai analisar e propor intervenções para cada cliente.
E como acontece, na prática? Durante as sessões, são abordados emoções, sentimentos, pensamentos, comportamentos e situações vividas pelo cliente. Por meio da conscientização de cada um deles, o objetivo é auxiliar o cliente a compreender a sua própria história e desenvolvimento, ou seja, como aprendemos a ser quem somos e o que fazer diante disso.
